Buah jeruk merupakan buah yang memiliki khasiat. Buah jeruk merupakan buah yang memiliki kandungan Vit C dan juga anti oksidan, yang bisa membantu kita dalam menjaga kekebalan tubuh kita dan juga dapat melawan flu dan infeksi.

Kandungan ini bisa membantu kita dalam mencegah penyakit kanker, Berikut manfaat buah jeruk sebagai berikut:

  • Melancarkan pencernaan

Serat yang terdapat pada buah jeruk sangat bermanfaat bagi tubuh kita terutama bagian perut kita dengan cara menjaga agar tetap sehat. Dapat juga membantu dalam mengeluarkan kotoran sehingga dapat mencegah sindrom iritasi usus besar.

  • Mencegah kanker

Kandungan yang terdapat pada buah jeruk sangat enting sehingga dapat mencegah kanker, Seyawa ini juga di sebut dengan nama limonene. Senyawa yang satu ini dapat membantu kita dalam mencegah penyakit kanker dan juga dapat membantu menghancur kan sel kanker agar tidak dapat menyebar kemana-mana.

  • Mengatur Darah tinggi

Buah jeruk memiliki sumber kandungan magnesium yang banyak. Dapat membantu kita dalam mengatur tekanan darah. Flavonoid hadir juga dalam buah jeruk yang dapat membantu dalam mengendalikan tekanan kita agar tetap stabil.

  • Meningkatkan kekebalan pada tubuh kita

Buah jeruk yang penuh akan VIT C yang juga di enal sebagai kekebalan dengan meningkatnya vitamin. Jika tubuh kita kuat, Tubuh kita dapat mambantu kita dalam melawan infeksi yang lebih baik dan juga dapat mencegah penyakit. Antivirus yang terdapat pada buah jeruk juga dapat membantu tubuh kita untuk tetap merasa sehat di karenakan antivirus yang terdapat pada buah jeruk menjaga tubuh kita tetap sehat dan terjaga

  • Memperkuat gigi

Buah jeruk sangat bagus bagi kita dalam menjaga kesehatan gusi. Buah jeruk juga memperkuat pembuluh darah yang ada di sekitar gusi agar dapat melindungi gusi kita dari pembengkakan dan juga dapat mencegah gigi rapuh terlalu cepat.

  • Membantu kita dalam mencegah asma

Jika kita mengkonsumsi jeruk secara teratur dapat diketuhi bisa membantu kita dalam pencegahan asma dan juga menguragi radang yang ada di dalam sluran pernapasan. Dan juga bisa membantu menetralkan kurasakan yang di akibatkan oleh radikal bebas di karenakan radikal bebas dapat menyebabkan peradangan dan juga peningkatan asma.