Ketika kita menggunakan HP terlalu berebihan tanpa kita ketahui bahwa itu telah mengubah pola hidup kita yang dulu. Dengan begitu seharusnya kita menggunakan HP dengan bijak dan juga secukupnya.
Dampak negatif dari penggunaan HP terlalu berlebihan bagi kesehatan kita
Tidak banyak orang yang mengetahui bahwa jika kita menggunakan HP terlalu berlebihan itu bisa mengganggu kesehatan kita. Dari dampak jangka pendek seperti terpapar bakteri hingga dampak jangka panjangnya bisa berakibat ke kanker otak di karenkan radiasi yang terdapat pada teknologi tersebut secara berlebihan.
Inilah beberapa dampak negatif yang terdapat pada HP jika kita menggunakan secara berlebihan:
- HP penuh akan virus dan juga bakteri
Jika kita hanya melihat sekilas atau tanpa menggunakan alat seperti kaca pembesar kita tidak akan mengetahui bahwa terdapat virus dan bakteri di permukaan HP kita.
Banyak juga orang yang tidak mengetahui bahwa HP adalah Benda yang akan di pegang pertama kali saat kita telah melakukan aktifitas kita selama seharian, termasuk juga yang kotor. Sadarkah kalian jika kita selesai menggunakan HP makan bakteri yang ada pada permukaan HP akan terikut ke tangan kita, Jika kita tidak sering membersihkan tangan kita maka itu bisa menyebabkan bakteri ataupun virus yang ada di permukaan HP akan terikut ke tangan kita.
- Membuat jari tangan kita menjadi kaku
Jika kita bermain HP terlalu lama maka itu akan membuat jari tangan kita kaku karena kita akan terbiasa dengan bentuk dari hp yang kita miliki dan juga membuat otot-otot kita menjadi kaku. Kondisi yang paling parah adalah kita akan mempunyai kebiasaan menunduk yang akan membuat kita jadi nyeri sendi di bagian leher.
- Gangguan pada bagian mata
Ketika kita melihat HP terlalu lama dengan layar kaca yang sangat terang itu akan berimbas kepada kesehat mata kita karena mata kita akan bekerja lebih keras untuk menetralisir terang dari cahay tersebut.
Bahkan sekarang sudah ada sebutan khusus untuk kondisi mata kita jika penggunaan HP secara berlebihan yaitu eye strain.
- Membuat kita sakit leher
Di saat kita menggunakan HP terlalu lama, Dengan posisi leher yang menunduk kebawah akan membuat kita menjadi kebiasaan dan juga akan menjadi kita memiliki penyakit sakit leher atau bisa di bilang nyeri leher yang akan sangat mengganggu kita dalam melakukan aktifitas kita sehari-hari.
- Menganggu kesehatan pada mental kita
Hubungan antar HP dan kita adalah penggunaan sosial medai yang berlebihan dan juga mereka yang terlalu sering melihat unggahan kehidupan yang dimiliki oleh orang lain. Umumnya jika seseorang sudah terganggu kesehatan mentalnya akan merasa kurang bahagia bisa juga ke arah depresi karena dibandingkan oleh teman-teman yang lain.
- Akan memicu kanker pada otak
Gelombang yang di pancarkan oleh hp yang biasa di sebut juga radiasi dapat memicu terbentuknya kanker otak. Radiasi akan di serap oleh otak dan jaringan tubuh lainnya di saat kita meletakan HP ke bagian tubuh terdekat kita.
- Terganggunya Siklus tidur kita
HP yang kita gunakan sebenarnya memnacarkan sinar biru atau blue light yang berasal dari layarnya. Saat kita menggunakan HP sebelum tidur, Radiasi dari HP ini akan memperlambat melatonin kita.
Melatonin adalah Hormon yang dapat memicu kita untuk menjadi merasa mengantuk. dengan adanya sinar biru ini hormon kita akan berjalan lebih lambat atau tidak sesuai dengan produksi yang di hasilkan saat biasa kita tidak menggunakan HP terlalu sering. Kita harus memiliki jam tidur yang cukup untuk mnjaga kesehatan kita dan juga melanjutkan aktifitas kita keesokan harinya.